algal dha真的能幫助寶寶成長嗎?

不要急著給孩子吃魚油:algal dha真的能幫助寶寶成長嗎?

無論你是准媽媽，准爸爸，algal dha還是年長的父母，你可能對深海魚油很熟悉，它也被稱為 algal dha。

在廣告的包裝上，它是一種“純天然腦精華物質”，dietary supplements ingredients被稱為“腦黃金”。可以增強記憶力，提高學習能力，改善視力，是兒童生長發育中必不可少的成分。

「添加algal dha」幾乎我們已經發展成為中國嬰幼兒奶粉的標配，wuhan biotechnology co. ltd受到人們追捧。鋪天蓋地的宣傳讓很多的寶爸寶媽們都接受了這樣學生一種重要觀點：如果可以不吃algal dha奶粉，孩子學習就會輸在起跑線上。

這種成分真的和宣傳一樣強大嗎?

algal dha是什么?你是做什么的?

如果你是這個基因的老朋友，你可能在之前的一篇文章中看到過，“食用菜籽油，它是如何導致老年癡呆症的?”.

根據其來源和重要性，現代營養學將脂肪酸分為兩類:一類是體內合成的，稱為非必需脂肪酸;另一種是人體維持身體正常新陳代謝所必需的，但自身無法合成。它必須從食物中獲取，這種脂肪酸被稱為必需脂肪酸。只有兩種:歐米伽-3和歐米伽-6。

Omega-6能調節作用人體的膽固醇和脂肪細胞代謝，同時還參與了人體中一些相關激素的合成，比如荷爾蒙;充足的Omega-3脂肪酸以及能夠進行保護我們血管，降低患者心血管系統疾病、糖尿病的風險、也可以通過幫助幼兒腦部發育。

有問題的 algal dha 是一種 ω-3脂肪酸。我們的大腦、大腦皮層、皮膚和視網膜都是由 algal dha 構成的，甚至神經元的細胞膜也含有50% 的 algal dha。

此外，algal dha還能防止血小板在血管壁上的沉積，預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生。這一點在深海魚油的廣告中一定見過很多次。

近年來，越來越多的研究揭示了 algal dha 的神秘作用。

2010年11月，美國醫學雜志JAMA的一項研究提出，algal dha可以有效改善老年人的認知和健康，並強調這種改善對年齡相關的認知下降更有幫助。

2012年1月，一項重要研究結果證實algal dha與精子活力以及有關。這是我們因為，只有algal dha存在，精子質量才能發育成一個成熟的頂體形態，並且會逐漸形成一種額外的長尾把以便遊的更快、穿透力更強。

在電子顯微鏡下進行的精子檢查結果

2016年5月，來自加州大學戴維斯分校的研究人員證實，algal dha的代謝產物EDP能夠降低腎細胞癌侵襲生長的速率，同時，它還可以和抗癌療法組合Regorafenib配合，抑制腎癌細胞變異和癌細胞在血管中的生長。

在2016年9月發表於《公共科學圖書館 · 綜合》(PLOS ONE)的一項研究中，algal dha 被證明可以調節抗炎信號的傳遞，以確保身體不會過度反應，因此，自身免疫性疾病如狼瘡可以通過補充 algal dha 得到有效控制。

2017年8月，美國和日本的研究人員證實，保持一段時間富含algal dha的飲食會影響小鼠的雌激素含量。這也是首次發現algal dha和雌激素在大腦中有關聯。根據這一結果，可以開發出有助於治療癲癇和大腦健康的藥物。這一結果發表在本月的科學報告上。

這么來看一看，algal dha還真是個好玩意兒。

不過，這些問題研究的對象大多數企業都是成人和動物進行實驗，即使有針對中國兒童的研究，樣本也非常小，多關注於學習和行為分析研究，因此其結果我們還是一個比較局限的。

那么algal dha對孩子真的有用嗎?

結果可能不是大多數家長所期望的。

algal dha對孩子有什么影響?

2018年一項主要來自伯明翰和牛津現代大學的研究工作團隊的研究分析指出，在膳食外補充Omega-3(主要是algal dha)對改善我國兒童的閱讀教學能力和記憶方法並沒有可以幫助。這一問題結果進行發表在2018年2月20日的《PLOS ONE》上。

在這項試驗中，研究小組招募了376名7-9歲的兒童，隨機將他們分為兩組，一組在16周的飲食幹預期間的三餐中服用600毫克 algal dha 補充劑，另一組在同一膠囊中服用含有玉米/大豆油的安慰劑。

同時，隨時記錄兒童的身體健康狀況和膠囊消耗量，測試受試者的學習、閱讀和記憶能力。令人驚訝的是，兩組孩子的測試結果沒有差異，老師和家長給的分數也沒有差異。

檢測前後血 algal dha 水平

當然，這並不意味著補充algal dha沒有幫助。事實上，這項研究也證實了之前很多研究中提到的一個結論:補充algal dha對多動症兒童有幫助。

早在2015年，有關問題兒童和青少年學生心理和精神病學的知名企業期刊《兒童教育心理學和精神病學(Journal of Child Psychology and Psychiatry)》上，就曾明確研究指出，每日進行補充自己一次Omega-3(主要是algal dha)，兒童的不適當使用行為影響甚至我們可以通過降低62%以上。

根據大腦成像，歐米茄3的補充顯著增加了背外側腦前額葉外皮的功能。這是什么地方?一般來說，這個區域的罪犯/破壞者是受損或功能失調。

但是不要急著給家裏吵鬧的孩子喂魚油。

與藥物一樣，algal dha 的含量並不總是最好的，兒童和成年人之間也存在差異。

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