為什么選擇春季易患過敏性鼻炎?應做好這3件事來預防!

春季是鼻炎發病率高的季節，鼻炎的一些症狀會影響正常的工作和生活。一般而言，敏感人士容易出現流鼻水、發癢、鼻塞及打噴嚏等過敏性鼻炎，如不及時治療，可引致鼻竇炎。

春季過敏性鼻炎的原因有哪些?

1、花粉

春天是萬物複蘇的時候，也是一個花粉進行傳播的季節，部分學生人群對花粉過敏，從而可以誘發過敏性鼻炎，鼻敏感噴鼻劑此類研究人群要減少人員外出的次數，出門的時候我們盡量選擇帶上口罩，回到家之後就是要把外套及時脫掉。

2、塵蟎

似乎生活的每個角落都會布滿塵蟎，比如枕頭或者床墊。春天正好是繁殖旺盛的季節，有些人對塵蟎過敏，從而誘發過敏性鼻炎。盡量選擇不過敏的床單或被子，定期拆洗，暴曬。不能用羽毛或絨毛做的被子。

3、家庭中飼養的寵物

寵物皮毛是一種常見的過敏原，有些人對這種皮毛有一定的過敏反應，從而誘發過敏性鼻炎，所以盡量不要在家裏養寵物。過敏性鼻炎的人不能在房間裏養花草。

4、黴菌

濕度越大，越容易滋生細菌，因此要保持客廳的通風，降低室內濕度，控制在60% 就可以做好室內清潔衛生，及時消除潮濕地區。

如何避免過敏性鼻炎?

1、盡量遠離過敏原

要保持居住環境空氣清新，室內通風良好，個人被褥和衣物要曬太陽，避免直接接觸羽毛、動物皮毛、花粉和灰塵。外出時盡量帶好防護工具，避免接觸刺激性氣體和有毒物質。

2、要加強體育鍛煉

平時我們應該多進行分析戶外體育活動來提高自身抵抗力和免疫力，注意營養上的均衡，不能出現挑食偏食，遠離學生一些問題容易產生誘發過敏的食物，比如魚蝦蟹海鮮類以及生冷、高蛋白質的食物。

通常可以多做鼻部保健操

將手洗淨，沿鼻翼兩側自下而上搓揉按摩至微熱，可促進局部血液循環。

未經治療的過敏性鼻炎可能導致鼻竇炎或其他眼、咽喉和耳部問題，因此應立即尋求治療。為了避免不良的擤鼻涕習慣，遮住一個鼻孔，對另一個鼻孔吹氣。不要直接用手挖鼻孔，否則會刺激鼻子，引起鼻炎。

春季過敏性鼻炎 花粉 塵蟎

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