地底36米的如火如荼──新聞記者震撼本市新建深刻地鐵站施工現場

建造一條地鐵站，為什么時間那么長?僅一座地鐵車站，它基坑深度就會有36.8米，相當於一座12層的高層建築。它排架結構地連牆深層達70.3米，相當於一座23層的高層建築。這種敘述並不是假定，反而是現階段...

專注力訓練營：透過遊戲與活動，找回你的專注力

一、前言：遊戲與活動在提升專注力中的作用 在資訊爆炸的時代，我們的大腦時常處於多工處理的過載狀態，許多人開始感受到專注力如沙漏般悄悄流失。這種專注力不足的現象，不僅影響工作效率與學習成效，長期下來更可...

保養皮膚從生活細節做起

越來越多的人開始重視對皮膚的保養，護膚是我們每日必做的課程之一。可是很多人不知道的是，維持好的護膚習慣會使皮膚越變越年青，可生活中一些不經意的壞習慣不僅起不到好的護膚效果，反倒還會對皮膚造成傷害，讓皮...

三四個月的寶寶飲食要注意什么?

3~4個月的嬰兒仍然以母乳為主食。然而，由於產假結束、母乳不足、生病等原因，許多新媽媽不得不選擇為嬰兒添加配方奶粉和補充食物，以滿足嬰兒成長所需的營養。奶粉要適當調配。由於缺乏母乳或缺乏，一些母親不得...

目標設定的四個要素是什麼？

目標設定的四個要素是什麼？你表述目標的方式將會決定你是否能達成它們。在設定目標時，務必要牢記目標設定的四項原則，即積極性、個人性、可行性及優先順序。 目標設定的五個C要素是什麼？五C架構係以承諾、溝通...

如何提前規劃自己的退休生活?

幾乎我們每個人都要進行面對學生自己企業退休後的生活，有不少人想趁著自己還年輕，波幅提前為他們自己的退休生活需要做些規劃。而目的就在於，不讓一個自己對於退休後為生計所煩惱，也不因生病為錢所發愁。有這樣一...