:nicole :2025/08/21
腸道保健的基本原則包括:均衡攝取營養、避免刺激性食物、適量補充益生菌與膳食纖維。這些原則不僅能預防腸道問題,還能改善整體健康狀況。例如,益生菌有助於維持腸道菌群平衡,而...
:Joan :2025/08/08
若清腸不徹底,應立即聯繫醫療機構。醫師可能會建議:重新清腸時,可能需要更嚴格的飲食控制和調整清腸藥使用時間。部分患者因腸道蠕動較慢,需提前更長時間開始準備。香港消化內科...
:Purplegrape :2025/05/20
富含抗氧化劑的食物可以幫助中和自由基,減輕氧化壓力。這類食物包括:不同抗氧化劑在體內發揮的作用各有側重。例如,維生素C主要存在於細胞外液中,能再生其他抗氧化劑;維生素E...