許多專家認為,不斷接觸科技,特別是智能手機,會封锁我們建立個人聯系. 對許多人來說,只要有空就伸手去拿智能手機已經成為一種習慣,這種行為可能會讓我們的孤獨感更加嚴重.
科學家發現,那些社交媒體使用率較高的人出現新的多動症症狀的可能性高53%. 多動症症狀包括注意力不集中,情緒過度活躍和衝動行為.記憶力衰退原因
據報導,社交媒體平臺獲得即時滿足,可以提供即時滿足感,但在關注大量內容時會降低關注度. 注意力持續時間的縮短會影響學生生活的許多方面,包括他們的人際關係和學習成績.專注力不足解決方法
社交網絡的10個缺點
缺乏情感聯系
給人們一個傷害他人的許可證
降低面對面的溝通技巧
傳達不真實的情感表達
降低理解力和思考力
使面對面的互動感覺脫節
促進懶惰
更多項目-•
Sibley博士說:[在這項研究中,你使用手機的次數和你所說的多動症症狀之間存在相關性.我們不想把一生都在與多動症症狀作鬥爭的人與社交媒體消失後消失的社交媒體行為混為一談.".
但他們在社交媒體上花的時間越多,上癮的可能性就越大. 他們可能會使用社交媒體,而不是打開書籍,從而導致抑鬱和焦慮,孤立,缺乏信心,自殘以及無法認識到自己的價值等心理影響.
不斷發出的通知分散了人們對他們正在做的任何事情的注意力,降低了他們的注意力. 事實上,這是一種常見的現象,人們通過社交媒體或科技排毒來提高注意力. 這包括在一段時間內不使用任何應用程序或社交媒體.
學習時分心清單
社交媒體. 不用說,學生生活中最讓人分心的是社交媒體
朋友
家庭聚會
行动电话,智能手機和互聯網
電視
娛樂和鍛煉
看大圖
關閉WiFi
更多項目-•
它很容易上癮,研究表明,花太多時間在社交媒體上的學生可能會出現睡眠不足,眼睛疲勞,負面身體形象,抑鬱,焦慮,網絡欺淩等症狀.
互聯網鼓勵多工處理
此外,互聯網獎勵這種分心的行為. 不僅是我們頻繁使用這項科技,使其具有如此强大的能力來塑造我們的神經通路,而且使用互聯網可以持續,快速地產生多巴胺.
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