:Jocelyn :2025/08/14
陰虛火旺型失眠多見於更年期女性或長期熬夜的人群。主要表現為入睡困難、夜間潮熱、盜汗、口乾舌燥等症狀。適合的食療方包括:除了針對特定體質的食療方外,日常生活中還有許多常見...
:Amanda :2025/08/14
而非單純的熱量控制。中醫認為便秘主要與脾胃虛弱、肝氣鬱結、腸道燥熱等因素有關。透過特定的飲食調理,可以達到潤腸通便、健脾和胃、疏肝理氣的效果。相比西醫的瀉藥治療,中醫食...
:Josie :2025/08/01
烘焙時,油脂的選擇直接影響成品的質地和風味。椰子油的固態特性使其成為奶油的良好替代品,尤其適合製作酥皮或餅乾。橄欖油則能為蛋糕和麵包帶來濕潤口感,例如在傳統意大利潘妮朵...
:Yolanda :2025/07/31
除了上述食材,糖尿病患者還可以選擇苦瓜、黃芪、桑葉等具有降糖作用的食材。這些食材可以根據個人體質和病情進行搭配,以達到最佳的食療效果。 糖尿病中藥推薦以下是一些適合糖尿...
:Wendy :2025/07/19
香港中醫藥管理委員會建議市民可先進行體質辨識,再選擇合適的湯料,以達到最佳食療效果。除了食材選擇外,烹飪方式也影響老火湯的營養價值。香港大學食品及營養學系研究發現:中醫...