專家：若想兒童健康成長，務必避開這五種運動

四、玩“鬥雞”遊戲。“鬥雞”遊戲在我國很多地方廣受歡迎：一群孩子在空閑時間像公雞一樣“鬥”起來，許多孩子都很喜歡。其實，這是一種很容易傷害身體的遊戲。如未當心，會對身體造成危害。最先，由於遊戲參加者以...

如何做到慢養生?堅持這5個“慢動作”，讓自己告別亞健康

4、講話速度慢多數中老年人伴隨不同程度的慢性病，講話速度太快會使他們情緒激動或緊張，過度興奮中樞神經，促進血管收縮，從而引起或加劇血壓高及其心髒病等。因而盡可能的緩減講話速率，讓自己維持平心靜氣，那樣...

不要低估高血壓，引起這些病發症，一個個都致命性

3、保障充足睡眠時長睡眠質量是身體新陳代謝當最為重要的一環，假如能保持充足睡眠品質則能維持身體正常的新陳代謝，促進血壓保持平穩。高血壓患者盡量要在舒服舒適的環境之中入眠，能有效改善睡眠質量。4、堅持不...

大學會馬上拒絕你嗎?

壞的學習習慣:現在就改掉抱佛腳. 填鴨式學習與拖延症是相輔相成的多工缺少類別允許分心記錄效率低下時間管理不佳飲食不健康通宵工作更多項目...大學裏你必須期待的5件事獨立. 你現在可能知道,在大學裏,你...

不容忽視!2023年度最佳7款醫療保險，全方位呵護您的生活!

5.癌症保障計劃：癌症治療既漫長亦為患者身心帶來壓力，「癌症保障計劃」提供一系列額外保障，賠償有關輔助服務、心理輔導、家中看護及醫療器具的醫療開支，為您提供更多醫療支援，讓您在治療過程中能更安心休養。...

頭皮屑多不代表選擇去屑洗發水，了解原因，才能科學去屑

一、頭皮屑是怎么形成的?首先要知道頭皮屑是怎么形成的，其實大多數人的頭皮屑都與皮脂腺出油有關。皮脂腺是做什么的?皮脂腺實際上分泌油脂。我們臉上的油是皮脂腺的鬼魂。事實上，與臉上的油相比，我們的頭皮更油...