:Colorfully :2025/08/01
通過合理的飲食搭配,素食者不僅能降低膽固醇,還能維持全面的營養健康。過去認為食物中的膽固醇會直接影響血膽固醇,但近年研究發現,飲食中的膽固醇對血膽固醇的影響有限。例如,...
:Ariel :2025/07/30
然而,水果乾的糖分濃度較高,過量食用可能導致血糖波動。建議選擇無添加糖的天然果乾,並將份量控制在每日1-2湯匙。可以將水果乾與無糖優格或堅果混合食用,既能增加口感層次,...
:Christina :2025/07/25
運動不僅能增強免疫力,還能減輕壓力。以下是一些適合的運動類型:睡眠不足可能影響荷爾蒙平衡,增加癌症風險。建議每晚睡眠7至8小時,並保持固定的作息時間。壓力可能影響免疫系...
:SANDY :2025/07/20
注意觀察症狀變化,如「尿有血」的情況持續或加重,應及時回診。香港醫院管理局建議,若血尿伴隨發燒或腰痛,應立即就醫。
:Wendy :2025/07/19
飲用老火湯後應留意身體反應,若出現以下症狀可能提示食材搭配不當:香港醫管局建議,若出現上述症狀應停止飲用該湯品,並記錄食材組合以供醫生參考。對於特殊人群或有慢性病的患者...