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護理臉上的痘痘，需要做好這幾點

暗瘡護理

粉刺又稱痤瘡，是一種發病率很高的慢性皮膚病。雖然下巴生暗瘡對人體健康相對無害，但是痤瘡會影響人們的面部美容，所以人們也需要及時治療。正確護理人們的面部皮膚可以有效地預防和治療痤瘡症狀，那么，人們應該如何護理面部皮膚呢?

1. 要保持皮膚清潔。

由於毛囊的皮脂腺導管被灰塵堵塞，皮脂容易在毛囊內積聚、濃縮，形成黑頭粉刺，進而惡化為痤瘡。用溫水洗臉暗瘡消炎藥可以減少痘痘滋生的機會。

2.必須自己少吃含豐富以及脂肪及糖類的食物，刺激性的食物。

如咖喱、辣椒和花椒吃得少一點比較好，暗瘡皮膚護理濃茶、咖啡和葡萄酒喝得少一點也不錯。不易消化的食物，如牛肉，則盡量少吃，以免引起便秘。食物應該營養豐富，易於消化，除了多吃水果和蔬菜，多喝水，還有助於防止粉刺的生長。

3. 睡眠必須充足。

每天最好睡八個小時，偶爾為了工作或考試而熬夜是不可避免的。但是，經常熬夜，導致睡眠不足，不僅會誘發痤瘡，而且還會影響健康。粉刺的另一個原因是失眠。

4. 藥物治療方法。

內分泌系統一樣我們可以直接導致暗瘡的產生，如果荷爾蒙分泌功能失調，皮脂腺分泌的皮脂過多，則容易長出暗瘡。臉上沒有出現痘痘的人群，有時會出現癢的症狀，有時甚至還會不斷出現痛的症狀，大多數情況下，痘痘都是時輕時重，反複的發作。如果痘痘發作超過一個月的時間，可以發展轉變為一種慢性精神疾病，如果痘痘的症狀具有相對來說較為嚴重後不會自行的改善，患者生活需要學生進行分析相應的藥物臨床治療。

5.避免用手擠痘痘

人臉上長痘痘後，大部分人都喜歡用手去擠，這樣不利於消除痘痘，因為用手去擠痘痘會對毛囊造成相關損傷，還可能會留下痘痘，導致臉上出現坑洞。

6.不使用祛痘化妝品

痘痘是臉部的一種皮膚病，如果痘痘長時間不消退，可以通過使用這些藥物發展進行有效治療，而化妝品企業主要包括用於修飾，基本上起不到治療的效果。如果一個商家聲稱某種化妝品公司可以學習起到積極治療痘痘的功效，基本上可能是由於含有激素的成分，對人們臉面部的皮膚會起到一定損害的作用，所以不建議我們使用功效型的化妝品。

盡量不要使用肥皂，硫磺肥皂和其他刺激性肥皂

大多數臉上長痘痘的人群臉上都會存在出油的現象，所以很多人會使用肥皂之類的物體進行洗臉。然而，過度使用肥皂進行清潔將會促進皮膚分泌更多的油脂，並加劇痘痘的發生，所以肥皂等具有刺激性的物體盡量避免用於清洗臉部的皮膚，避免導致痘痘症狀的加重。