癌症其實可以預防!手握5個招數，癌症就會離你遠一步

一個健康的身體是一場革命的基礎，當疾病襲來時，這可不是件小事。尤其是當你受到子宮頸癌威脅的時候。許多人認為癌症是邪惡的。事實上，癌症是可以預防的，但是不需要花錢去預防，這裏有一些免費的預防癌症的小貼士供大家參考。

1打開窗戶至少半個小時。

打開窗戶可以讓新鮮空氣進入房間，如果你想擁有一個健康的身體，預防癌症和其他疾病，不能呼吸新鮮空氣。大多數人不知道的是，裝修汙染，除了甲醛，還是一種強致癌氣體氡及其子體，通常隱藏在花崗岩、水泥、瓷磚中，沿著室內裂縫，它通過呼吸道進入人體，導致肺癌。事實上，鼻咽癌預防只要窗戶每天開放半小時，氡濃度就可以降低到與室外相同的水平。

2要睡夠七個小時

良好的睡眠對每個人都很重要。健康的生活離不開睡眠。不僅要睡，還要睡七個小時。數據顯示，每晚睡眠時間少於七小時的女性患乳腺癌的風險要高50%，所以每個人都必須保證每天睡眠七小時。

3用幹毛巾擦背

在日常的生活環境之中，大家對於可能沒有用幹毛巾擦背的習慣，大家不知道，養成用幹毛巾擦背的習慣，在一定程度上能起到有效預防癌症的效果，原因是貿易摩擦會產生大量熱量，從而會激活肌肉進行組織中的細胞，而且由於這種影響細胞技術可以直接摧毀癌細胞。

4每天步行一小時

生活在於運動，在現代生活中，許多人能坐著就不站著，可以坐車就不走路。事實上，每天步行一小時是保持健康的好方法，而且它在預防癌症的發生方面也起著非常好的作用，每天飯後步行半個小時，可以將患胰腺癌的風險減半。

5每天喝上六杯水

水可以滋養身體，也是生命之源。每天喝六杯水的男性患膀胱癌的風險會降低50%，女性患結腸癌的風險會降低45%。

疾病令人擔憂和恐懼。隨著社會的發展，許多疾病在我們的生活中變得越來越頻繁。其中，有些癌症會讓人聽起來很害怕。大家都知道，這是一種嚴重的疾病，這是對人類生命、健康和社會穩定的重大威脅，所以我們應該采取預防措施。

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