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許多精油進行產品都聲稱他們自己是「純」或「醫用級」。但是，這些專業術語並不需要具有通用定義，因此可信權重很小。
其次，由於精油是行業中不受管製的產品，它們的質量和成分可能差別很大。如果你正在尋找精油，請記住以下建議:
純度:選擇只含芳香植物化合物的精油，不含添加劑或合成油。純精油通常會列出植物的植物學名稱(如薰衣草)，而不是「薰衣草精油」之類的廣告標語。
品質: 真油是那些在提取過程中變化最小的油，所以選擇通過蒸餾或機械冷壓提取的不含化學成分的油。
品牌:買一個享有生產高質量產品聲譽的品牌。
精油的安全性和副作用：
僅僅只是因為是自然的並不一定意味著精油就是一個安全的。
植物和草藥產品往往含有許多生物活性化合物，可能會損害你的健康，精油沒有什麽不同。然而，大多數精油精油是安全的，當使用作為吸入芳香療法或與基礎油組合。但也要確保孕婦、兒童和寵物不包括在您的環境中。
同時，精油可能會引起一些副作用，包括:
皮疹
哮喘發作
頭疼
過敏反應
富含酚類物質的油，如肉桂，會引起皮膚刺激，除非與基礎油混合使用，否則不應塗抹在皮膚上。此外，由柑橘類水果製成的精油可以增加皮膚對陽光的反應，並可能導致灼傷。
其次，不建議吞服精油內服，因為有些劑量可能有害致命。
雖然我們很少有研究進行確認精油對孕婦或哺乳期婦女的安全性，但通常都建議可以避免使用精油。
網站熱門問題
檸檬草精油有什麼好處?
檸檬草油可以被選取出來,它被醫療保健提供者用來治療消化問題和高血壓. 它還有許多其他潜在的健康益處. 事實上,檸檬草精油是芳香療法中的一種流行工具,有助於緩解壓力,焦慮和抑鬱.
什麼有助於睡眠?
12種改善夜間睡眠的精油
薰衣草油. 眾所周知,薰衣草油具有多種功效,在幫助睡眠方面也是最受歡迎的
Ylang Ylang油
洋甘菊油
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