一般接受的平均正常體溫為98.6°F(37°C). 一些研究表明,[正常"的體溫範圍很廣,從97°F(36.1°C)到99°F(37.2°C).超過100.4°F(38°C)的溫度通常意味著你因感染或疾病而發燒.
為什麼我從左耳到右耳會得到不同的結果? 由於存在的灰塵或耳垢的數量或由於個體差異,左右耳的溫度可能略有不同. 請注意,量測期間探頭尖端的位置可能會影響結果.
FDA寫道,通風,陽光直射或輻射熱源可能會影響溫度讀數,使其不準確. 如果一個人在服用前一直戴著頭巾或頭帶,或者額頭上有汗或污垢,那麼讀數也可能不準確.
以下溫度計讀數通常表明發燒:直腸,耳或顳動脈溫度為100.4(38℃)或更高. 口腔溫度為100華氏度(37.8攝氏度)或更高. 腋下溫度為99 F(37.2 C)或更高.
耳(鼓室)溫度比口腔溫度高0.5°F(0.3°C)至1°F(0.6°C). 腋下(腋窩)溫度通常比口腔溫度低0.5°F(0.3°C)至1°F(0.6°C).
直腸溫度是最準確的. 前額溫度是第二準確的. 如果做得好,口腔和耳朵的溫度也是準確的. 腋下的溫度最不準確.
系統錯誤–等待1分鐘,直到溫度計自動關閉,然後再次打開. 如果錯誤仍然存在,請取出電池並將其重新放入,重置溫度計.
你把它們放在顳動脈上,這是一條貫穿前額的血管,位於皮膚下麵. 根據時間溫度計的不同,你可以將它直接指向前額的一個部位,也可以將它從前額中間滾動到太陽穴.
溫暖的白光被認為有利於放鬆. 您可能希望床頭燈的色溫更高(如2700K),以幫助您做好睡眠準備,因為藍光可以抑制夜間身體自然產生的褪黑激素,幫助您入睡.
記錄溫度. 固定式和掌上型溫度計的讀數應在0.5°C以內. 如果變化大於1°C,則在固定溫度計附近貼上標籤,以訓示其誤差. 應按照食品安全計畫的說明進行校準檢查並記錄在案.
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