濕氣重的人容易生病?想祛濕就這么做。

在南方天天陰雨綿綿導致社會人們的身體進行濕氣相當的重，因為對於濕氣重對人體的影響是非常大的，吸濕包長期不祛濕會導致需要我們的身體發展出現以及腹脹甚至是肥胖等情況，甚至可能還會通過產生一種疾病，因此可以盡早的祛濕是非常重要關鍵的，濕氣重的人，容易得病?想祛濕這樣做。

濕氣重的人，會有一個什么工作表現?

身體沉重

有一種身體像被千噸水填滿的感覺，沉重。尤其是頭部、手部和腿部，主要表現為精神疲勞、四肢無力。

食欲不佳

嘴巴黏黏的，吃什么都沒味道。濕氣重時，脾胃虛弱，接受、消化、吸收食物的能力下降，容易食欲不振。

胸悶腹脹

什么可以叫做濕氣如裹，就是我們仿佛自己整個企業都在一團霧氣重重籠罩著，胸悶氣短、腹脹泄瀉。內濕嚴重影響的人，通常情況下還會發展表現出大便不成形、稀薄、黏膩的情況。

下肢浮腫

當濕氣侵犯下肢時，可能導致出現下肢水腫、浮腫以及腳氣等症狀，越是濕氣重的人，症狀表現越明顯。

在日常生活中，有許多常見的濕法，如拔火罐，但這種方法真的可靠嗎?

拔火罐祛濕?

不不不!

其實，正統發展中醫中，拔火罐與祛濕沒有社會關系，所謂罐印顏色的深淺與濕氣的輕重問題也沒有相關關系。到了今時今日，拔火罐多被當作作為一種具有保健工作方式，並沒有進行太多被證明的功效。

拔火罐並不能祛濕，而且可以提醒自己一點問題就是，拔火罐需要到正規醫院信息進行，小心操作方法不當導致皮膚受損。

如何趕跑濕氣?

1.把濕氣拒之體外

記住每天早晚關閉門窗，以防止外面的水分進入房間; 使用防潮劑和吸濕包，或者幹脆打開吸濕器。

2.適度的運動可以減少濕度

運動要劇烈，適度的運動可以排出汗液，水分和濕氣可以隨汗液排出體外，使濕氣消散;另外，運動可以刺激食欲，在一定程度上增強體質，有益健康。

3.注重飲食防止內濕

像大魚大肉、大量飲酒這種方式容易助長濕氣的飲食行為習慣就是最好方法避免了。因為中國飲食文化過於放肆，油膩食物攝入過多，會導致患者脾胃運化失衡，內濕由生，引發濕病。

4.保持充足的睡眠

經常熬夜的人容易出現肝火盛、濕氣重的症狀，如果能保證充足的睡眠，則有利於降火、祛濕;另外良好的心態也有助於驅散體內的濕氣，所以，每天都要開開心心的才好呀。

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