全脂牛奶推薦3歲以下! 選擇巴氏還是常溫? 戳到這裏

怎么選適合孩子的牛奶

看配料: 不管是純牛奶還是牛奶，原料都是鮮奶。

看蛋白質含量：喝牛奶主要是為了裏面的鈣和蛋白質!國家對於牛奶中蛋白質含量的最低標准：全脂牛奶推薦純奶蛋白質含量≥2.9克/100ml;調制乳≥2.3克/100ml。若蛋白質含量低於2.3克就是飲料了。

看碳水化合物：牛奶裏的碳水化合物主主義要是通過糖類/乳糖，其甜度僅為中國蔗糖的1/6，含量在5%左右。乳糖以及含量越來越高，味道越甜。

孩子幾歲能喝牛奶?

隨機搜索了一下網上的文章，這個問題的答案各不相同，說是幾十歲就有了。那我們該相信誰?6條育兒建議，健康

美國作為兒科學會 (AAP)和世界人民衛生服務組織(WHO)的提示中，都建議寶寶 1 歲之後我們就可以喝牛奶。如果你的寶寶公司沒有一個牛奶過敏或不耐受不良反應，1 歲以後工作就可以開始嘗試喝牛奶。

1 歲後的寶寶，身體機能逐漸形成成熟，沒有進行其他一些特殊教育情況分析的話是可以通過接受純牛奶的。抹茶拿鐵如果寶寶一日三餐吃得不錯，從營養方面來說，無論牛奶還是配方奶都可以得到滿足，沒有社會必要非用配方奶來補充營養。

而大多數三款配方奶通常會加入蔗糖、果糖、香精等，使味道更甜，但影響孩子的健康飲食習慣。

選全脂or低脂?

3歲以下: 對脂肪的需求量較高，建議選擇全脂牛奶。

3歲以上的嬰兒：如果沒有肥胖問題，可以使用全脂牛奶和低脂牛奶。

選巴氏or常溫?

含乳量高的常溫奶：按照我們國家安全標准的規定，乳含量不低於80%的調制乳，可以進行標注為牛奶。朱古力買牛奶的時候，多瞄一眼產品主要成分，如果企業產品技術介紹說其含乳量比較高，所含的成分分析簡單，沒有時間過多的食品工業添加劑，那這樣的牛奶是比較研究值得人們購買的。

巴氏殺菌乳：在較低溫度下殺菌而成的巴氏殺菌乳。 巴氏殺菌乳的溫度控制在85 ℃ 以內，最大限度地保存了牛奶的營養和風味，但必須在低溫(約4 ℃)下保存，保存期相對較短，僅4-7天。

兩種牛奶的營養價值沒有區別，只是滅菌方式不同，在選擇上也沒有那么糾結，看個人喜好就可以選擇。

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