:Janet :2025/11/27
抬高腿部能有效減輕脊椎壓力,促進下肢血液回流。建議選擇可調節高度的腿墊,使膝關節維持15-30度彎曲角度。根據香港復康會指導,以下族群特別適合使用腿墊:
:Hailey :2025/10/21
肩頸痠痛與側睡姿勢的關聯 你是否經常在早晨醒來時感到肩頸痠痛,甚至影響一整天的精神狀態?許多人都忽略了這可能與睡眠姿勢密切相關。根據香港物理治療師協會的調查,約有65%...
:Frances :2023/07/07
影響枕頭選擇的其他因素:除了枕頭材料,還有其他因素需要考慮:味道和過敏問題:某些材料以及可能發展具有氣味或容易引發過敏反應,需要我們注意自己選擇。耐久性和維護要求: 了...