首页 孕婦
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備孕期零食紅黑榜：哪些該忌口，哪些能解饞？
：Ariel ：2025/07/30
備孕期間最好完全避免含有人工甜味劑的零食，包括無糖口香糖、無糖飲料、低卡點心等。如果想吃甜食，可以選擇少量天然甜味來源如水果、椰棗或少量蜂蜜。養成適應天然食物原味的習慣...
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孕前檢查香港：準媽媽必知的注意事項與準備
：nicole ：2025/07/24
孕前檢查是每位準媽媽在計劃懷孕前必須進行的健康評估，其目的在於確保母體與未來寶寶的健康。香港作為國際化都市，醫療資源豐富，但選擇適合的檢查機構至關重要。公立醫院如威爾斯...
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老火湯食材搭配禁忌：避開雷區，喝得更安心
：Wendy ：2025/07/19
此外，孕婦也應控制老火湯的飲用量，香港衛生署建議每日不超過一碗（約300ml），以避免攝入過多鈉質和嘌呤。兒童消化系統尚未完全發育，過於滋補的老火湯可能造成脾胃負擔。香...
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肚子有下墜感會影響懷孕嗎？釐清原因與對策，安心備孕！
：Deborah ：2025/07/19
許多女性在備孕期間或懷孕初期，可能會感受到肚子有下墜感，這種感覺往往讓人感到不安，甚至擔心是否會影響懷孕。事實上，肚子有下墜感的原因多種多樣，有些是正常的生理現象，有些...
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剖腹產常見問題解答：新手媽媽的疑惑與擔憂
：Jocelyn ：2025/06/27
剖腹產後恢復性生活的時間因人而異，一般建議至少等待6週，讓子宮和傷口有足夠的時間恢復。香港家庭計劃指導會的資料顯示，約有60%的剖腹產媽媽在產後6週後才恢復性生活。
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