適應受傷或醫療狀況. 處理艱難的生活決策. 培養社交技能. 關注健康和個人成長.
儘管有很多不同類型的談話療法,但它們都有一個相似的目的:幫助你感覺更好. 有些人說,談話療法並不能讓他們的問題消失,但他們發現更容易應對這些問題並感到更快樂.
簡單地說,心理治療師是一個更廣泛的術語,包括管理心理健康或情緒問題的每一位心理健康專業人員,而治療師是為身心健康提供解決方案的專業人員.
[諮詢"是針對特定症狀或情况的簡短治療,而[心理治療"是試圖更深入地瞭解某人問題的長期治療.然而,許多人互換使用這些術語.一個警告是,[諮詢"可以用於其他場合.2021 5月13日
總之,心理治療的目標是促進尋求更好的情感和社會功能的客戶的積極變化,以改善他們的滿意度和整體生活質量. 心理治療幫助客戶過上更快樂,更健康,更有成效的生活.
心理治療,或稱談話治療,是一種幫助患有多種精神疾病和情緒困難的人的方法. 心理治療有助於消除或控制令人困擾的症狀,從而使人能够更好地發揮作用,並能增進健康和治癒.
它有助於建立自尊,减少焦慮,加强應對機制,改善社會和社區功能. 支持性心理治療幫助患者處理與他們的心理健康狀況相關的問題,這些問題反過來影響他們的餘生.
大多數治療師需要一個學士學位(平均需要四年的時間),然後是一個碩士學位(平均大約需要兩到三年的時間才能獲得)或一個博士學位(平均大概需要五到七年的時間來獲得).
認知行為療法(CBT)是治療焦慮症最有效的心理治療形式. 一般來說,CBT是一種短期治療,它側重於教你特定的技能,以改善症狀,並逐步恢復你因焦慮而避免的活動.
研究發現,當將治療納入患者的生活方式中約12-16個療程時,效果最好,最典型的是每週一次,每次45分鐘. 對於大多數人來說,這是大約3-4個月的每週一次訓練.
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