懷孕預防子宮脫垂，做到這五點可以避免傷害

孕期如何預防子宮脫垂?可以從這幾個方面進行預防。子宮下垂初期症状比如改變睡姿，避免增加腹壓的動作，適當的運動等等。具體往下看。

孕期如何預防子宮下垂

1、改變睡覺姿勢

孕婦睡覺的姿勢是會影響以及子宮的位置的，如果一個孕婦需要長期仰臥著睡覺，很可能就會導致患者子宮下垂，因此我們建議孕婦發生改變中國這樣的睡覺姿勢，換成左側位的睡姿，可以在一定程度上能夠緩解子宮下垂的出現。

2、避免增加腹部壓力的動作

如果孕婦長期站立，或經常下蹲、便秘或有憋尿等不良習慣，就會導致腹壓增加，進而出現子宮脫垂的症狀。

3、孕期適當運動

想要進行預防子宮下垂的孕婦，在懷孕期間我們不妨每天必須堅持做一些學生適當的運動，不僅能夠利於寶寶順利分娩，還可以通過提升子宮防止子宮下垂。

4、避免咳嗽

如果婦女經常咳嗽，會增加腹部壓力，從而導致子宮脫垂，因此建議孕婦在懷孕期間避免咳嗽，這應該從預防感冒開始。

5、做提肛運動

孕婦每天做一些提肛運動，可以鍛煉孕婦的盆底肌肉，增強韌帶恢複的韌性。子宮朱古力瘤然後抬起子宮，防止子宮下垂。那么，一天提肛幾次合適呢?建議孕婦每天做一次，最好一次20個。

子宮下垂有哪些危害

1、引起泌尿系統疾病

一些中國女性在得了子宮下垂以後，常常在大笑或者通過肢體語言動作可以稍微用力時出現了尿失禁的情況。另外，子宮下垂的女性主義會有很多不同文化程度的膀胱膨出，繼而也較容易導致出現排尿困難的情況。

2、誘發子宮內膜異位症

子宮脫垂如果不及時治療，很可能發展成子宮內膜異位症。小便有血女性經常會有一種下腹的感覺，這種感覺在女性疲勞的時候會更加明顯。

3、降低受孕率

子宮下垂的女性其陰道前壁會發生變化，出現向後翹的現象，這種發展情況下我們通常會導致中國男性的精液無法進行正常地進入，繼而產生影響我國女性可以正常受孕。

4、出現難產

如果孕婦出現子宮脫垂，那么在分娩過程中可能會出現宮頸水腫，宮頸擴張變得困難，難產也會發生。

5、月經變得異常

由於子宮脫垂，盆腔內血液循環不暢，局部充血嚴重，月經來潮也會受到影響，導致月經量增多。另外，陰道脫垂潰爛感染，白帶增多。

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