說說瑜伽器材，看看自己是不是都了解清楚了

越來越多的白領參加瑜伽練習。比如，他們在我公司很多部門外聘請瑜伽教練，或者這些部門有活動補貼，或者他們組織自己晚上下班後來到公司，找一個更大的會議室，十幾個人一起學習。

首先，瑜伽不是女孩子的運動哦，瑜伽來自印度，印度男孩子會瑜伽，這是印度人的問題。

作為一個瑜伽新手，第一件事我們就是通過購買瑜伽墊。一般需要的人也不會進行一步分析到位，買個高級貨，其實PVC和TPE就足夠了。

瑜伽墊一般分為 TPE 泡沫、 PVC 泡沫、伊娃、乳膠墊、 CBR 墊等。瑜伽墊表面瑜珈墊以均勻顆粒、飽滿氣泡為主，手感柔軟，無毒、無味、防滑、韌性強，具有很強的抗撕裂性和抓地力。特別是在冬天，這種瑜伽墊還可以有效地擋住地面的寒冷，出來的瑜伽墊也可以用作嬰兒的爬行墊，但是這種瑜伽墊相對較窄，多剪接會很好哦。

下面的瑜伽姿勢我會用漫畫，因為每個人的柔韌性不一樣，做的姿勢也不一樣。註意量力而行，適可而止。忘了真人秀吧。

瑜伽墊

首先，讓我們來談談瑜伽墊的材料。

新手大多選擇PVC和TPE。

PVC是比較研究成熟的材料了，寶寶爬行墊大多也是PVC，但是我們運動手環如果買的質量比較差，還是會散發自己一點氣味的。需要通過晾曬幾天。下面主要就是PVC的材料選擇瑜伽墊了。一般瑜伽館提供的公用瑜伽墊都是這個活動材料了。一般產品價格50左右。當然對於淘寶市場價格存在差別大不好評價，以我接觸的價格說吧，下同。

PVC 顆粒較大，肉眼可以看到較遠的距離，應考慮厘米等級。

一般兩邊的顆粒大小相差不大，不容易區分正反面。兩邊都是防滑望遠鏡的。下面是防滑的，這樣瑜伽墊就不會隨著人跑，與地面的摩擦力就足夠了。上面是防滑的，這樣做動作的時候手腳就不會打滑。比如經典的動作巔峰式，上身會有寬肩找地。如果瑜伽墊的防滑性能不好，你會發現做這個動作的時候手腳會打滑。我接觸的PVC瑜伽墊在做巔峰風格的時候有點滑。

熱塑性聚乙烯是一種比聚氯乙烯更具環境友善的材料。彈性比 PVC 好。我的同事從瑜伽館老板的親戚那裏買來的 PVC 墊子彈性不是很好。當你踩在它上面並把它拿走時，你可以看到墊子上的腳印，但是 TPE 腳印會立刻消失。PVC 顆粒很小，肉眼看不到顆粒只能看到圖案，要靠近墊子才能看到，不到毫米級的棒。

與PVC相比，TPE更適合嬰兒孕婦。價格在100左右。正反面容易識別，背面會設計成凸凹狀，方便抓地。正面很平提高了手感，但完全不影響防滑。簡而言之，TPE柔軟，溫順，抓地力強。相比PVC材質的瑜伽墊，重量輕了300克左右，更方便隨身攜帶。

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