冬季幾天洗一次澡對身體好?老年人洗澡注意3件事，更健康

注意個人衛生是促進健康的形式，比如餐前便後勤洗手，正確洗澡清除身上的汙漬，在講衛生的幫助下能夠減少細菌繁殖，維持身上多個位置肌膚舒爽情況。但有的人在冬季不想洗澡，一脫去衣服感覺很嚴寒，覺得沒必要洗澡頻率過高。那么，冬季多久洗一次澡較為適宜呢?

冬天的洗澡頻率可根據自己的皮膚狀況以及當地的熱水爐氣候問題來考慮，大多數人都會堅持每天洗澡，通過這種方式來清除身上的汙漬，洗完澡肌膚能保持舒爽衛生。

到了冬季天氣寒冷，很多人想洗澡又害怕受涼，這種情況能夠兩天或是三天洗一次澡，由於冬天氣溫降低，大部分不怎么出汗，無需每天都洗澡，不必擔心衛生狀況很快下降。自然，如果家裏邊條件好，能做到保暖到位，還可以每天都洗澡。

老年人洗澡要注意什么?

1、洗澡水溫要適宜

為了自身健康考慮，老年人洗澡要注意水溫適當操縱。先將洗澡水備好，在洗澡之前先拿手試探一下溫度，溫度適宜再脫去衣服。

有些人水溫過低直接洗澡，在洗澡過程中可能會直發抖，洗完澡容易著涼感冒，自然，也並非洗澡水溫度高越安全，假如溫度太高，很容易燙傷皮膚，因此需要先調整好水溫。

2、備好衣服

因為老年人洗澡速率比較緩慢，跟自己的身體煤氣熱水爐行走不便，手腳不利索相關，所以要提前做好准備，尤其是把衣服放到浴室中，依照自己想穿衣服的順序先掛好，洗完澡及時擦幹並依據順序及時穿上衣服來保暖。

有些人手足無措，事前衣服沒有備好，容易在沒有衣服保暖的情形下著涼。

3、不能緊鎖門窗

很多人在冬天洗澡時會把門窗全關閉，維持密閉情況，覺得這樣不容易讓寒風侵略而著涼，但自身浴室的環境就非常密閉，假如又把門窗關掉，用的也是熱水器，需要用到到燃氣，有一氧化碳中毒的風險，最好存著一點間隙，維持通風透氣情況。

自然，在洗澡時也要抓緊完成縮短時間，不要長期泡澡，以防浴室暖風機在缺氧的環境影響健康。

綜上可知，洗澡是清除身上汙漬，保持衛生的形式，但在冬天洗澡要注意諸多問題，其中保暖這方面要做到位，可以按照自己的要求在浴室安上浴霸。

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