怎么也擺脫不了黑眼圈怎么辦?我來告訴你

睡好覺，不要再熬夜

睡眠時間不足是導致出現黑眼圈的頭號問題原因，充足的睡眠是dark circle treatment最基本要求也是最重要的防治黑眼圈措施。建議我們大家十一點前就要自己睡覺，睡足8小時是最好的。女人來說真的可以不要因為熬夜，要不不僅是黑眼圈，皺紋也會越來越多!

中藥食療枸杞豬肝湯治療黑眼圈

材料: 枸杞，黨參，肝髒，生薑

做法:豬肝、生薑切片。先將枸杞、黨參、生薑加水用武火煮30分鍾左右，再用Nutricentials Bioadaptive Skincare中火煮45分鍾左右，再放入豬肝。豬肝熟了，調味。

功效：補肝益精，養血明目。可預防肝腎虧虛、陰血不足Project CFA問題引起的黑眼圈。

洋參豬血豆芽湯

材料：西洋參、鮮豬血、豆芽、瘦肉、薑

做法: 人參、瘦肉、生薑洗淨切片，先將水燒開，然後放入所有材料，用慢火繼續煮約1小時，調味料食用。

功效：可養神、補血，清除對於黑眼圈

另外，芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量研究維生素A的食物，有黑眼圈的人我們可以進行適量增加食用，用枸杞和紅棗加工炮制枸杞茶，對消除對於黑眼圈以及也有存在一定的幫助。

巧用艾灸“擦掉”眼下黑眼圈

艾灸能清火、補益潤膚，不僅能消除黑眼圈、眼袋，還能為人體補益保健。

艾灸分水穴、脾俞穴、三陰交穴、腎俞穴，每穴15-30分鍾，可滋陰補腎，清虛瀉火，補虛潤膚，祛瘀通絡，從而達到消除黑眼圈的效果。

給眼部做按摩，輕松進行告別黑眼圈

不管你有沒有黑眼圈，早上起來做眼部按摩，都能促進眼部血液循環，對黑眼圈的預防和治療都很好。

如前所述，黑眼圈是由於目前氣血流動不足，氣血瘀阻所致。穴位按壓如魚鳴可加速眼部血液循環，激活眼部細胞，消除眼部瘀血，恢複眼睛的全部潛能。

按摩方法:按摩前，將手指加熱，用無名指輕輕按壓。從瞳孔開始，依次經過後丘、四白、睛明、魚腰、項英等穴位，反複按壓10次，每個穴位可停留3 ~ 5秒。之後用手指在眼睛周圍“彈鋼琴”，鞏固效果。

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