年紀輕輕脫發怎么辦?看完這篇文章你就知道

你有沒有注意到你的頭發變得越來越薄，但是接縫生髮方法卻越來越寬?梳子，枕頭，下水道，除了發際線，到處都是頭發?你應該正值壯年，但你頭上卻一根毛都沒有?

我國約有1.3億男性脫發患者，五個人中就有一個人鬼剃頭醫生脫發。女性的患病率相對較低。

目前，脫發相關問題研究日漸年輕化。年輕就是人們該針灸治療怎么發展做好這場頭發保衛戰呢?

頭發新陳代謝正常，每天脫發50-100次。 如果每天平均脫發100次，持續時間超過1個月，或出現斑禿、脫發等，則存在脫發。

自我檢查的方法通常是一看兩拉三檢查。

一看是可以看看頭皮自己是否過於油膩，有無脫屑，頭皮有無出現紅腫，癤子，疼痛，有無斷發、脫發區?

二拉是輕拉毛試驗：簡單方便易行。以拇指和食指可以拉起來了一束希望頭發，大約50-60根，然後用輕力順著毛幹向發梢方向進行滑動，計數然後拔下的毛發數，超過6根以上為陽性，表明有活動性以及脫發;少於6根為陰性，可屬於企業正常生理性導致脫發。

三項檢查：如有脫發，需到醫院皮膚科進行皮膚鏡檢查等進一步檢查。

脫發治療計劃有哪些?

雄激素脫發是一場曠日持久的戰鬥。 男女分開治療，分級分期規范化治療。

男性型脫發，可以用非那雄胺為基本合理用藥進行綜合分析治療，通常3個月頭發脫落從而減少，6-9個月新發公司開始不斷生長，1-2年可達好的療效。

女性型脫發，輕中可考慮立體中醫辨證治療，中藥內服、外用生發洗劑，結合針灸等綜合治療。 嚴重者可加用螺內酯。 以上口服藥物應注意適應症和不良反應，不建議自行服用，應在醫生指導下服用。

如何預防脫發?

內在調節: 主要是調節飲食、情緒、生活的規律。飲食中應注意營養攝入量的輕度和多樣化，注意補充優質蛋白質，保證充足的營養。

外部護理: 為頭發提供良好的外部環境。脫發的人一定要避免或減少染發、燙發。不要過度伸展或擦拭頭發，刺激頭發和頭皮。洗發水溫度不宜過熱，不宜直接將洗發水放在幹燥的頭發上，沖洗後應清洗幹淨發泡。

20多歲正是精神生活壓力、學習管理工作環境壓力、生存壓力急劇轉化的年紀，容易導致出現頭皮氧化應激壓力升高、激素水平變化，從而可以刺激毛囊問題的發生，因此我們很多95後甚至00後會出現各種不同文化程度的脫發。

不要在年輕的時候掉頭發，記住多吃富含維生素的食物，每天保持頭發，減少使用發型產品的頻率，最重要的是保持積極。

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