孩子近視是怎么回事?日常應該如何防治?醫生教你五招保護眼睛

隨著電子產品在現代社會的興起，近視眼的發病率不斷上升，特別是在兒童和青少年時期，有數據顯示，中國青少年和兒童中每兩個人中就有一個近視OK鏡。 近視的患病率尤其明顯。 所以，今天就醫生來討論近視的原因，預防和治療吧。

導致中國兒童進行近視的因素有哪些?

因素1：遺傳因素。 根據數據分析，如果父母雙方都近視，且近視程度超過600度，那么兒童未來近視的概率為33%。

因素二: 不良的眼睛習慣。在我們的生活中，我們經常聽到寶寶媽媽在教孩子做家庭作業時，不時地說一句“抬頭挺胸，不要低頭”，其實，這種不良的眼睛習慣，不僅容易使孩子出現近視，也會對其頸椎造成傷害。

因素三: 過於頻繁地使用電子產品。因為現在很多孩子從小就接觸到電子產品，比如上網課，看電視，用手機玩遊戲，滾動視頻等等，這些電子產品使用過多會對孩子的眼睛造成傷害，容易導致近視加深。

因素四：缺乏社會運動。現在我們很多的孩子，無論在學校課間還是企業日常學習生活方式都沒有出去戶外的習慣，在學校課間也是在教室呆著，在家裏就看電視等，導致幼兒戶外的體育文化運動發展非常少。

因素五：睡眠時間不足。孩子如果學生睡眠不足，會容易影響導致其出現一個視覺疲勞兒童近視、頭腦發脹等現象，由於我們大腦沒有可以得到企業充分的休息，眼睛的負擔加重，從而能夠促進近視的發生。

因素六：光線問題。如孩子在光線過強或者是過暗的環境中看書、寫作業，都是容易導致其視覺疲勞的，除了會造成孩子近視，還會加重近視的問題。

兒童近視怎么辦,該如何防治?

首先，增加戶外活動是預防近視的最好方法，可以通過步行上下學、休息、中午、工作日和周末以及寒暑假等時間為孩子安排一些戶外活動，這些都是保護視力的好方法。

其次，培養自己孩子一個良好的用眼習慣，做到讀寫時眼睛與書本知識保持一尺的距離，身體與桌子可以保持時間約為一拳的距離。

第三，讀寫的環境是非常具有重要的，不要讓自己孩子在光線太亮或太暗、動蕩的車廂內等環境中，進行學習看書、玩手機。夜晚看書寫字教學可以通過合並企業使用一個房間頂燈和讀寫結合作業設計台燈，讀寫台燈應放置在寫字手對側前方。

此外，你應控制孩子使用電子產品的頻率和時間。如果需要學習，你應該選擇大屏幕的電子產品OK鏡。觀看時，應調節適當的亮度，避免過亮或過暗，中小型學生使用電子產品一次不應超過15分鍾，每天不應超過1小時，並注意避免在睡前使用電子產品; 學齡前兒童盡量不要觸摸電子產品。

最後，保證充足的睡眠，避免出現晚睡晚起等作息不規律的行為。此外，日常飲食應做到營養均衡，不偏食，可以多食一些魚類、新鮮的蔬菜水果等，同時還要控制其甜食的攝入量。

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