原來補充益生菌還有這么多我們不知道的知識點

雖然天氣越來越熱，但考慮進食，火鍋仍然壓倒。羊肉在滾滾紅油中咕嘟翻滾，觥籌交錯間，一盤盤羊肉蘸著濃厚的醬料，被送進了中國一座座五髒廟。說不上從什么問題時候我們開始，重口味飲食文化越來越受偏愛。一周，同事，首選火鍋，每日取出濃縮油紅色醬，寶寶的休閑小吃總是有一個辛辣的身體......微微，你會發現年輕人的飲食習慣一般是非油。culturelle

當沉重的味道破碎時，嘴巴居住時嘴巴居住。很多人都不清楚地了解重質味道飲食的危害。辛辣類食物過濃的辣味食物會導致消化道過度充血，帶來便秘、咽喉腫痛等問題。吃大量的高脂肪食品將減少身體的益生菌數量，導致腸道菌群的疾病，導致便秘或腹瀉等健康問題。在重質味道的時代，不會避免腸道。腸道微生物菌群的疾病易患了一系列腸道問題。而由於管理不科學的飲食和作息生活習慣，再加上我們大家對腸道健康的忽視，不少人對於已經發展面臨腸道問題了。進一步講，嚴峻的腸道環境問題跟職業、人群貼合得更加越來越發展緊密。康萃樂

比如“牽腸掛肚”的年輕寶媽氣色會受到影響。這裏要敲重點，氣色好壞和腸道進行健康發展密切結合相關。既在外拼搏又回家帶娃的寶媽對孩子有一萬分的牽腸掛肚，常常使自己心力交瘁，而不合理的膳食作息都可能導致消化系統的紊亂、腸道菌群失調，進而讓人臉上沒光澤、少氣色，整個人精神不起來，還感到“乏”、累。 比如職場上有很多白領“直腸”，這裏的直腸不是直的，不是傾斜的性格，而是吃完東西後排便的。身體上的“直腸”可能與腸大鼠，胃酸分泌物，異常分泌物或腸道菌群異常有關。成人益生菌

再比如被全網調侃的程序員，你會發現他們不僅工作繞不開，腸道也充滿bug。程序員的工作強度很大，工作模式更容易形成不健康的生活方式，比如壓力山大、久坐少動、熬夜晚起、不按時吃飯、暴飲暴食等。這些都可能導致他們的消化系統中產生“bug”——包括腸胃不適、消化不良、便秘、甚至腸道菌群失調。所以，呵護腸道健康極為重要。 為了正確保護腸道，你必須了解腸道手術的過程。腸道是人體可以最大的儲菌庫，大約100萬億個細菌能夠在這發展定居，包括一些有害菌、有益菌和中性菌。 益菌居多時，身體健康;有害菌盛行時，身體可能存在健康問題。很多腸道問題都是由菌群失調引起的。所以要首先注意腸道的正確飲食習慣，避免高油、高鹽、高糖的攝入。與此同時，還要補充益生菌，維持腸道菌群平衡。兒童益生菌

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