:Susan :2025/05/24
減少糯米用量也是健康製作的重要步驟。可以部分替換為糙米或紫米,以降低升糖指數。糙米的升糖指數約為55,而糯米的升糖指數則高達98。
:Debra :2025/05/22
在香港,鳳梨酥的種類繁多,從傳統的台式鳳梨酥到本地創新的低糖版本,消費者在選擇時應注意產品的營養標籤,優先選擇低糖、低油的產品。此外,鳳梨酥中的鳳梨內餡含有膳食纖維,有...
:Emily :2025/05/14
當你看見偏鄉孩子第一次嚐到現打蔬果汁時驚喜的表情,或是運動少年因為正確營養補充打破個人紀錄的淚水,就會明白這份工作的魔力。營養師課程傳授的不只是知識,而是改變生命軌跡的...
:Barbara :2025/05/12
為什麼通過HACCP認證的工廠製作的豬腳薑更值得信賴?走訪台北某家獲得認證的工廠生產線,我們發現他們設置了多個關鍵控制點:
:Christal :2025/04/28
不同健康狀況的銀髮族應有不同的營養策略:最重要的是,銀髮族在開始任何營養補充計劃前,都應該諮詢醫生或註冊營養師的專業意見。他們能根據個人的健康狀況、用藥情况和營養需求,...