:Diana :2025/09/06
關節健康的守護者 – 軟骨素的重要性 隨著年齡增長與生活型態改變,關節問題已成為現代人普遍的健康挑戰。根據香港衛生署統計,超過50%的65歲以上長者患有不同程度的關節退...
:Jane :2025/09/05
安全使用葡萄糖胺的重要性 葡萄糖胺作為關節保健的常見補充劑,近年來在香港及亞洲地區的使用率顯著上升。根據香港衛生署2022年的統計,約有15%的45歲以上市民曾服用葡萄...
:Clement :2025/09/05
維他命B雜的重要性與安全攝取的必要性 維他命B雜是維持人體健康不可或缺的營養素,它包含八種水溶性維生素,分別是B1(硫胺素)、B2(核黃素)、B3(菸鹼酸)、B5(泛酸...
:Dolores :2025/09/05
一、 剖腹產後的飲食原則 剖腹產(開刀生仔)後的飲食調理對於產婦的恢復至關重要。由於手術過程中會對身體造成一定的創傷,因此產後的飲食需要特別注意,以促進傷口癒合和身體恢...
:Janet :2025/09/05
壓力與睡眠的關係 現代生活中,壓力已成為影響睡眠品質的關鍵因素。根據香港衛生署2022年的統計,超過45%的香港成年人表示因工作壓力而出現不同程度的睡眠障礙。當人體處於...